退休骨科医生: 只用一副药, 膝盖疼不再有, 治十个好十个

老年人从老腿开始。腿从膝盖开始变老。

膝盖并不是身体最常受伤的部位，而是最薄、要求最高的铰链。原因是它们往往承受人的全部重量，而且由于活动范围大，其结构使其比髋铰链和踝铰链更弱更弱。

如果膝关节铰链得不到维护，会引起膝关节铰链的疼痛、悲伤、肿胀，多是骨膜、筋膜粘连，铰链软骨退变，淤血形成外周毛细血管所致。另一个原因可能是走路姿势不正确，负重过大。如何减轻疼痛和悲伤，改善和加强膝关节的功能？

膝关节疼痛的原因

1.瘦的诅咒：膝盖是身体接收重力的主要枢纽。当我们的体重增加时，对膝盖的压力也增加了，从而减轻了膝盖的负担。膝盖的抗压能力低，导致周围的血管、神经、肌肉压力过大，会在一夜之间造成膝盖疼痛。

2.经常受凉受凉：膝盖长时间受到寒潮的抚慰，导致周围皮肤温度偏低，周围血管肿胀，增加了对膝盖的供血，血液中的尿酸堆积，引起疼痛和悲伤。

3.慢性疲劳：其实膝盖疼痛和悲伤和我们共同的习惯有关。比如暂时性的不良姿势、长期负重、用力、过度牵引、过度活动等。可能引起膝关节铰链韧带劳损，也许是磨损，从而引起膝关节疼痛和悲伤。

4.缺钙：当膝关节软骨缺钙时，就会出现骨质疏松，骨骼变薄、僵硬，对压力的耐受力也会减弱；此时过度疲劳或局部压力会引起疼痛和悲伤。所以要实时治疗骨质疏松，补钙，和医生一起治疗。

5.内伤后遗症：和往常一样，我们难免会遇到伤病，但往往对一些小伤并不在意。在被外界安慰后，我们会引起膝盖的疼痛和悲伤。

6.膝铰链病：当然还有我们经常听说的其他疾病，如骨铰链炎、滑膜炎、风湿性铰链炎、痛风、骨刺等。

用白酒加，治膝盖痛。

材料：辣椒一两，高度白酒半斤，鲜姜半片。

做法：将一两辣椒用销毁机销毁后，加入生姜，用半斤白酒浸泡两天。

使用方法：先将胡椒粉酒倒在手上，用力搓腿，使腿发红发热，不断拍打，直到膝盖上所有疼痛难过的地方都发红发热。敷一个热水袋，用毛巾包好，不要烫，敷一会儿，觉得里面暖暖的！我的腿不再疼了。每天保持2次。

【辣椒泡酒热敷】是一种官方的交流方法，可以活血化瘀，减缓血液旋转，还可以增强炎症吸收，减缓排列粘连，改善局部滋养。腿部疼痛和悲伤的缓解和预防取得了非常好的效果！相信很多农村朋友都用过这个土方！

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